on Loisirs

A story about my uncle

Terminé 🙂

Très belle histoire d’un père qui raconte une histoire à sa fille. On se retrouve propulsé à la recherche de son oncle, qui a inventé une machine pour se débarasser de déchets.

On passe alors dans un monde fantastique fait de cavernes, et à l’aide d’un exo squelette et d’un grappin magnétique, on prend énormément de plaisir à passer d’un rocher à l’autre.

Superbe histoire avec les grenouilles qui évoluent. Les décors sont superbes et variés. Un peu court mais pour un jeu partagé sur Steam ca allait :p

M’a redonné envie de jouer, et c’est un énorme point positif. Terminé en l’espace d’un week end.

on Loisirs

Sortie VTT du 10 mai

Superbe sortie sous le soleil.60km, passage au  Schneeberg et au Donon.

Très intense sportivement à mon niveau, avec un coup de barre entre le bas du donon et la pause suivante. Une pause bienvenue, une banane, et ca repart !

Crevé quelques jours après, mais surpris par la vitesse de récupération.

C’est lors de la sortie suivante à la demi journée que j’ai vraiment vu les gains en terme de resistance que m’a apporté cette sortie. A refaire !

on Meditation

Meditation 1er au 10 mai

1er mai 15mn : Chez les parents, bonne scéance, un peu long, rien de spécial mais zen

2 mai 15mn : Travail posture, dos, ai eu du mal a trouver bonne posture. Durée courte. Respiration bonne. Fourmis jambes, bras.

3 mai 15mn : focus sur le vide de pensée. Bien reussi. Durée ok, le corps commence a savoir quand on arrive a 15mn et s’agite sur la fin. Peut etre varier un peu les durées ? Posture moyenne, bonne respiration. Bon calme, pas de sensations spécifiques. Legere douleur au dos vis a vis de la posture, a surveiller

4 mais 15mn : focus respiration. Super sceance, passé tres vite. Bon ressenti, bonne posture : mal a l’installation, rien pendant, apres super. Peu de sensations, un peu les jambes qui chauffent, et le plexus.

5 mai 0mn : pas fait car levé trop tard suite au jeu la veille. Priorité au sommeil. Pas trop de regret dans la journée de l’avoir zappé.

6 mai 15mn: Excellentes sensations. Respiration super, sensation de quasi transe, poumons reliés bas du corps. D’un seul tenant. Aucun blocage au plexus solaire. Posture ok pas de mauvaises sensations. Membres qui changent de matériaux, quelque chose d’assez solide. Super méditation. Est ce du a la pause qui a permis d’amplifier la séance suivante ou discussion avec Claire ? A réitérer.

7 mai 15mn : Dissipé en pensées, bonne respiration, posture ok sans plus. Temps passé super vite hallucinant. Assez dissipé réussi a focus sur la fin. Trop tard évidemment. Breves sensations dans les bras.

8 mai 15mn : Temps rapide, bonne posture, respi ok, moyennement dissipé, rien de spécial en sensation.

9 mai 0mn: pas fait trop de courbatures

10mai 15mn : Très dissipé mais agréable

on Meditation

Meditation du 21 au 30 avril

21 avril 15mn : Bonne scéance. Focus respiration posture au début, puis bon passage membres larges, puis picotements sur le corps, puis sensation de chute (rappel des transes?). La douleur au dos s’est eveillée et a cassé le truc, mais j’étais pas loin de la fin. Scéance ressentie plutot courte, ca fait un peu chier pour le dos…

22 avril 15mn : Hésitant sur les 15mn et puis après pourquoi pas. Bonne posture pas de douleur au dos, ai fait qq étirements au préalable pour soulager, bon effet. Pendant, bonne respiration au début, puis focus sensations sur seconde moitié. Pas de sensation de chute mais bras qui evoluent en des sortes d’ailes. Sensation agréable, difficile a travailler car très réélle, donc pensée. Difficile de lacher prise. Quoi qu’il en soit, scéance très courte, bons résultats.

23 avril 15mn : Pas tres motivé, assez dissipé. Scéance qui parait quand meme pas trop longue, et assez content d’avoir eu assez de motivation pour la faire.

24 avril 15mn : Bon début de scéance, puis focus respiration. Relachement et dissipé sur la fin. Peur que ca paraisse long mais finalement non. Douleur au dos, il faut prendre rdv

25 avril 15mn : debut pas top mal au ventre et au cou. Interruption a 9mn!  Reprise ensuite et assez dissipé. Mangé trop gras la veille au soir…

26 avril : Avec le vélo, pas fait de méditation vu que la semaine dernière c’était pas top

27 avril 15mn : Peu motivé car avec chute mal au dos, mais fait quand meme, et je ne regrette pas. très bonne position : pas du tout mal au dos, focus respiration, sensation de changement de matériaux, quelque chose d’elastique, comme un ballon qui se gonfle. Du coup exercice de respiration très fun avec tout le torse qui se gonfle. Très agréable comme sensation. Durée moyenne.

28 avril 15mn: Peu d’évasion mais bonne concentration sur respiration. Un peu dissipé par moment. Sensation de durée vraiment courte, étonné de la fin. Bonne scéance. Envoyé bonnes ondes aux cervicales 🙂

29 avril 15mn: Moyen, dissipé puis fait un choix.

30 avril  15mn : Court, dissipé, dos crispé, mais scéance pas mal tout de même.

on Meditation

Meditation 11 avril au 20 avril

11 avril 15mn : Excellente assise. Respiration : point de chaleur au plexus et ventre. Sur la fin : sensation d’effacement du corps. Pas trop long. Pas trop de débordement des bras. Session axée sur la détente du bas du dos et la posture , bonne réussite.

12 avril 15mn : tres long, ressenti une forte attache au corps, surement à cause du vtt de la veille qui a fatigué tout l’ensembe. Au final aucune sensation, et passage du temps un peu long. Posture du dos un peu moyenne malgré plusieurs positionnements, bon effort de relache sur l’assise. Respiration moyen, déjà fait mieux. Esprit assez relax et pas trop dissipé.

13 avril 10mn : Dissipé et coincé au niveau du plexus. Respiration moyen, posture ok. Pas de sensation, trop dissipé. Il faut agir sur la tyrannie d’irc

14 avril 10mn : Fatigué, donc meditation libre : pas de focus posture ni respiration 4 temps. Posture acceptable, respiration en deux temps sur la fin très profonde. Bon ressenti au niveau respiration et relaxation. Agréable de retrouver ce rythme en respiration qui induit chaleur dans le plexus, ce qui est moins le cas de la respi 4 temps pour l’instant. Temps passé rapidement et aurait souhaité que cela se prolonge…

15 avril 15mn : Super bien reposé, fait 15mn pour fêter l’occasion. Surpris que les 15mn soient aussi rapidement passées. Posture bonne et bien relachée, respiration libre, peu dissipé. Focus sur respiration et les sensations dans les membres (mais pas aussi intense que quelques fois). Jambe qui s’est engourdie sur la fin, voulu explorer la douleur puis repositionner, mais fin de la scéance à ce moment là.

16 avril 15mn : Respiration délicate suite à la douleur au dos : rayonnement de la douleurs dans le bas du dos lors de trop grandes inspirations.  Une fois cet aspect maitrisé, en respirant plus doucement, bonne scéance qui a semblé assez courte. Passage bien avec sensation de faire partie d’un tout. Encore et toujours à la limite de quelque chose et qu’il faut encore lacher prise un peu plus pour en voir plus.

17 avril 15mn : Respiration ok mais posture délicate avec le dos. Grace aux étirements la respiration se passe bien mais noeud de douleur quand même. Rien de particulier à noter si ce n’est qu’encore une fois passé très vite. La douleur bien que réduite a bloqué pas mal de choses à coté je suppose.

18 avril 15mn: Session tranquille sans objectif, abandon dans l’instant. Tres relaxant, je pense que le corps y a trouvé du plaisir car erection. Je pense qu’il faudrait arriver a faire une distinction entre les deux car c’est assez distrayant. Les 15mn sont passées rapidement. Respiration tranquille, posture ok pas de douleur nulle part. Aurait pu faire plus d’efforts sur la respiration, blocage plexus et restes de douleur sur bas du dos.

19 avril 10mn: 10mn car vtt après, mauvaise posture j’ai bloqué mon dos avant le vtt, pas terrible. Tenté sans calecon, efficace, plus de stimulation, a voir pour continuer le temps que ca soit bien dissocié. Assez dissipé avec le dos…

20 avril 15mn: Bonne séance. Posture ok pas douloureuse, respiration ok. Tentative sans vêtements pour réduire distractions. Idem ca devrait être temporaire, mais en tout cas c’est parfaitement efficace : meilleure concentration. Un peu dissipé avec quelques pensées mais surtout deux épisodes intéressants, le premier a mi temps, bras qui débordent, sensations d’ailes qui du coup m’ont dissipé, et deuxième à la toute fin, tout le corps en débordement fourmillement, taché d’entretenir cette sensation jusqu’au gong final qui a interrompu le truc. J’espère pouvoir le reproduire, c’était nouveau.

on Rêve

Mini reve 18/04 et 20/04

18/04 : Créateur de jeux vidéo, un jeu de stratégie (str) en se basant sur les 3 factions style anno : ecolo, pollueur, normal. La base de départ est a coté d’un volcan et j’explique qu’il est possible de positionner ses panneaux electriques (faction ecolo) d’une certaine manière qu’il est possible de les upgrader sur place et ainsi réduire l’espace nécéssaire pour la génération d’energie (a la minecraft)

20/04: Articifier, ville style saint quentin, mise en place d’un énorme feu d’artifice. Les enfants sont étonnés car il y a tout plein d’explosions au début. J’explique que c’est normal si l’on veut faire un final grandiose.

on Rêve

Reve : Machine à cuisine st quentin

A saint quentin lors d’un très grand repas de famille. On installe une machine étrange pour faire mijoter la viande avec de nombreux tuyaux qui partent dans tous les sens, à la manière d’une distillerie.

La machine est installée au niveau de l’étendoir, derrière la maison, et tout le monde est à l’avant. Pour ma part je suis chargé de mettre l’appareil en marche, et Man a mis tous les ingrédients dans la cuve principale, en verre.

On peut voir flotter des pommes, des légumes, ainsi que de la viande.

Cependant il y a un problème : il manque un des tubes pour la circulation des fluides. Je prend donc un tube en plastique pour remplacer, et je met la machine en marche. Hélas c’est la catastrophe ! Tous les ingrédients passent dans les tubes (on voit des pommes partout) alors qu’ils sont censés rester dans la cuve principale !

J’essaie de diagnostiquer l’origine du problème, en fouillant, fouillant, je vois qu’il manque une grille en bas de la cuve qui permet justement de filtrer les gros ingrédients. Nous cherchons ces grilles partout dans les garages,  mais rien de rien. Alors pour remplacer, nous essayons d’utiliser du grillage. Mais le problème est que les ingrédients sont déjà dans tous les sens dans la machine…

on Loisirs

JdP : Keyflower

Ce lundi, jeu de plateau avec l’équipe Fanny&Co. Nous étions 6 et avons joué à Keyflower.

Le concept du jeu est très interessant, mais à 6 la partie était bien trop longue. Nous avons commencé à 20h30 et terminé à 1h du matin. J’ai un peu regretté au final d’avoir participé car cela a fait coucher vraiment très tard.

Le jeu en tant que tel est interessant, c’est un système d’encheres pour construire son village avec des workers. A mon gout un peu trop de pvp, car il suffit qu’un autre surenchérisse et te bloque complètement dans ta stratégie. J’ai trouvé le jeu un peu pauvre graphiquement également, ce qui n’a pas facilité à l’évasion.

Beaucoup de reflexions pour pas grand chose.

on Loisirs

Le déchronologue

Je viens de terminer ce roman que Joffrey et Ismaelle m’ont offert pour mon anniversaire.

J’ai beaucoup apprécie le bouquin qui m’a rappelé la saga des Bolitho, avec un setting dans les caraibes dans les années 1800. Et y ajouter une couche de voyage dans le temps n’a fait qu’accroitre mon bonheur à le lire.

J’ai avec plaisir dévoré la deuxième moitié, alors que j’ai mis un peu de temps pour y rentrer dedans : en effet les chapitres ne se suivent pas , et il faut preter attention à l’année à laquelle se passe le chapitre. A défaut d’avoir plusieurs personnages à suivre, on se retrouve à avoir plusieurs époques. Pari intéressant et tenu, même s’il rend la lecture un peu plus difficile.

Au final j’ai beaucoup aimé meme si certains aspects auraient mérité d’être approfondis, l’auteur me répondrait surement qu’ils sont laissés à la liberté du lecteur 🙂 J’ai toutefois la sensation que l’auteur lui même ne se sentait pas spécialement à l’aise avec ses canons qui tirent des minutes, meme lors de la bataille qui est sencé les expliquer. Quoi qu’il en soit le concept est particulièrement interessant, et la fin est à la hauteur de ce que le héro nous annonce au début.

J’ai passé un agréable moment à le lire et je compte enchainer rapidement sur un autre bouquin pour rester sur la lancée en terme de lecture.

on Meditation

Meditation 1 avril au 10 avril

1/04 10Mn : Dissipé , tres court passage calme

2/04 10Mn : Dissipié, mieux que la veille

3/01 10 Mn: Bonne sceance, tres détendu, passage rapide, bonne respiration

4/01 10mn : Bonne scéance

5/01  10mn : envie de continuer plus longtemps, retour a la qualité d’avant voyage

6/10 10mn : trop court et nouveau travail respiration en 4 temps

7/10 15mn : sensation de changement de matériaux, tout « boudiné » aux extrémités. Sur les 5 dernières minutes. Sensation plutôt bien installée que j’ai pu maintenir et explorer pendant le restant de la scéance. Travail sur respiration en 4 temps, pas tenu jusqu’au bout.

8/10 15mn : Très court ?!?, yeux ouverts, travail respiration, peux de débordement du corps si ce n’est vers la fin, pas d’abandon et de lacher prise, je pense à cause du travail sur la posture et la respiration. Etonné de l’impression de court alors que justement il n’y a pas eu de phase etrange

09/10 15mn : Tentative changement position des mains, plus proche du ventre. Cela a induit un déséquilibre qui m’a forcé a me repositionner plusieurs fois. Du coup scéance un peu longue, et aucun passage vraiment bien. Faire attention à la position des main, trop proche cela m’a poussé en arrière. Niveau respiration travail 4 temps intermittent, et un peu dissipé niveau pensées, mais je m’en suis rendu compte un peu tard à chaque fois.

10/10 15mn : Très bonne posture du dos. Pas long, bonne position des mains : pas de déséquilibre. Sensations limitées mais reveil difficile. Bon ressenti, apaisé.