21 mai 15mn : Dissipé mais passé vraiment tres rapidement. Bonne posture, peu de travail sur la respiration. Pas mal de pensées.
22mai 15mn : Bien focus, bonnes posture, bonne respiration. Passé assez vite.
23mai 15mn : Bonne séance, passé vité, pas dissipé, bonne respiration. Préparation mentale pour sport toute la journée 🙂
24 mai 20mn: Premiere scéance a 20mn. Bonne posture et bonne respiration. Bon focus ! Sur la fin sensation d’harmonie sur le cercle des bras. Super interessant.
25 mai 20mn : Deuxieme séance ! Motivé, un peu plus dissipé qu’hier. Mais par contre super rapide. Pas de sensations particulière. Bonne respiration et tentative de position avec les genoux plus bas. Sang coupé dans les jambes, sacrées fourmies à la fin.
26 mai 15mn: Un peu dissipé. Bonne scéance quand même.
27 mai 15mn : Peu dissipé, assez focus, posture et repi ok. Rien de spécial a signaler en sensations. Un peu de mal à lacher prise. Mais relaxant.
28 mai 15mn: Trop court, bien concentré. Les sensations ne sont arrivées qu’à la toute fin … Bien travailler sur la respiration.
29mai 0mn: vraiment pas bien au reveil, pas médité
30mai 15mn: Super rapide. Mis dans le flow rapidement : changement de matière. Réussi a conserver l’état tout le long. Super reposant. Super respiration. Une des meilleures séances. Aurait aimé que cela dure plus longtemps. Impressionnant. Comme quoi faire des pauses aide aussi à ce quel a prochaine soit mieux.
31 mai 10mn : Fatigué et dissipé. Moyen