1er mai 15mn : Chez les parents, bonne scéance, un peu long, rien de spécial mais zen
2 mai 15mn : Travail posture, dos, ai eu du mal a trouver bonne posture. Durée courte. Respiration bonne. Fourmis jambes, bras.
3 mai 15mn : focus sur le vide de pensée. Bien reussi. Durée ok, le corps commence a savoir quand on arrive a 15mn et s’agite sur la fin. Peut etre varier un peu les durées ? Posture moyenne, bonne respiration. Bon calme, pas de sensations spécifiques. Legere douleur au dos vis a vis de la posture, a surveiller
4 mais 15mn : focus respiration. Super sceance, passé tres vite. Bon ressenti, bonne posture : mal a l’installation, rien pendant, apres super. Peu de sensations, un peu les jambes qui chauffent, et le plexus.
5 mai 0mn : pas fait car levé trop tard suite au jeu la veille. Priorité au sommeil. Pas trop de regret dans la journée de l’avoir zappé.
6 mai 15mn: Excellentes sensations. Respiration super, sensation de quasi transe, poumons reliés bas du corps. D’un seul tenant. Aucun blocage au plexus solaire. Posture ok pas de mauvaises sensations. Membres qui changent de matériaux, quelque chose d’assez solide. Super méditation. Est ce du a la pause qui a permis d’amplifier la séance suivante ou discussion avec Claire ? A réitérer.
7 mai 15mn : Dissipé en pensées, bonne respiration, posture ok sans plus. Temps passé super vite hallucinant. Assez dissipé réussi a focus sur la fin. Trop tard évidemment. Breves sensations dans les bras.
8 mai 15mn : Temps rapide, bonne posture, respi ok, moyennement dissipé, rien de spécial en sensation.
9 mai 0mn: pas fait trop de courbatures
10mai 15mn : Très dissipé mais agréable